催眠療法 あがり症
あがり症の治し方
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あがり症や赤面症に薬はないと言われます。薬がないとしたら、一体どのようにして治療すればいいのでしょうか？
あがり症を自宅で短期間に治す方法があるとしたらどうしますか？
緊張を頭で考えて解消しようとしても難しいですよね。
緊張というものは、無意識の条件反射のようなものなので、条件（人前に出る、大勢の中に入るなど）がそろえば、反射的に緊張するようになってしまうらしいのです。
つまり、頭ではなく、もっと深い部分、滞在意識（＝無意識）を改善しないと、解決できないのです。
これをわかっていなくて、意識的に解決しようとするから、いつまで経っても改善されないのです。
以下のようになりたい方へ是非紹介したい自己睡眠療法があります。
人前で自信を持って話せるようになる。
人目が気にならなくなる。
声や手などの振るえがなくなる。
いざという時、直前に緊張を和らげる方法がわかる。
人前でもあなたが行うことに集中できるようになる。
電話に出ることの苦手意識がなくなる。
緊張後に胸が痛くなる反省をしなくてすむ。
どんな状況でも自己催眠を行うことでリラックス状態になれる。
心配することで、さらに緊張する悪循環から抜け出せる。
緊張からの汗ばみが改善される。
大勢の人の前で失敗しなくなる。
カラオケであがらずに歌うことを楽しめる。
雑談が苦にならず、人との付き合いが上手くいく。
顔がこわばることなく自然な表情でいられる。
異性と話すことも楽しく感じられる。
本番で実力を発揮できるようになる。
薬に頼らないので、副作用もなく健康的な自分でいられる。
あがり症克服プログラムは、今までの自己催眠に加え、新しい段階を入れることで、効果的に滞在意識のストレスを解消することができるプログラムで、滞在意識のストレスを解消することによって、あがり症を克服することができます。
また、緊張する大事な場面の前に、あることをすることによって緊張を和らげる大きな武器を持つことになります。
この大きな武器を持つかどうか、あなたのこれからの人生が変わってくるのです。
